Se traduisant par cannabidiol, le CBD est le principe actif contenu dans la plante de chanvre. C’est la version du cannabis que la loi autorise en raison de ses multiples vertus thérapeutiques. Il est très prisé par les sportifs et athlètes de haut niveau, pour ses nombreux bienfaits. Tour d’horizon des bienfaits du CBD pour la course à pied.
Sommaire
Le CBD apaise les muscles et les articulations
La course à pied sollicite de nombreux muscles et articulations du corps. Par conséquent, à la fin de l’entrainement, le coureur ressent des douleurs à divers endroits. Pour atténuer ces maux, le CBD est l’allié idéal.
Utilisé avant des efforts physiques, le CBD agit non seulement sur le corps, mais aussi sur le mental. Sa fonction myorelaxante lui permet de réduire la sensation de douleur pendant les contractions musculaires. Cette propriété s’avère très bénéfique pour les pratiquants de courses longue distance.
Le cannabidiol atténue l’hypersensibilité des fibres musculaires. Cela a pour conséquence la diminution des spasmes et des contractions. Les douleurs ressenties après le sport deviennent alors moins intenses.
Pour atténuer les douleurs musculaires, les sportifs utilisent de la crème ou du baume de CBD. Ces produits sont 100% naturels. De plus, ils n’entrainent pas le moindre effet secondaire. Ils contiennent parfois des substances médicinales supplémentaires telles que le menthol et l’écorce de saule. Ces remèdes semblent efficaces pour masser des jambes endolories par le parcours. D’ailleurs, ce sont d’excellents traitements alternatifs des huiles de massage.
Les muscles des pieds sont les plus sollicités pendant une course. Ce sont donc les plus douloureux.
L’atténuation de la sensation de fatigue
Après une course à pied, la sensation de fatigue peut paraître intense. Dans de telles circonstances, il est parfois difficile de trouver du sommeil. Pour réduire la sensation d’épuisement, le cannabidiol peut se révéler un précieux allié. Il aide à trouver le sommeil, en assurant la régulation du cycle circadien. Présent sous différentes formes, le CBD aide l’organisme à mieux se détendre.
Par ailleurs, il est conseillé d’associer le cannabidiol avec une bonne alimentation pour des résultats plus efficients. Cette combinaison favorise un regain rapide d’énergie. La sensation de fatigue s’amenuise considérablement.
Sur le marché, il existe des compléments alimentaires à base de CBD. Ils aident à bien récupérer à la suite d’une course. Les produits massants à base de cannabidiol contribuent à la relaxation des muscles face aux douleurs dues à des activités physiques.
Comparé à d’autres remèdes de regain d’énergie, le CBD semble le plus pratique. Il agit en un temps record et permet au sportif d’avoir une meilleure qualité de sommeil.
Le CBD réduit l’inflammation
Les courses à pied peuvent causer diverses lésions. Pour les traiter, les médecins prescrivent les anti-inflammatoires comme :
- L’ibuprofène ;
- L’aspirine…
Cependant, ces produits peuvent entrainer des revers non négligeables sur le système gastro-intestinal et les reins. Pour y échapper, il est conseillé d’utiliser du CBD.
Le cannabidiol est un puissant anti-inflammatoire. Il possède des propriétés antispasmodiques. Ces fonctions s’avèreront utiles pour les coureurs à pied. Puisque ceux-ci s’exposent constamment aux risques de lésions. De plus, le CBD accélère le processus de guérison. C’est une excellente alternative aux opioïdes, qui sont réputés pour créer de l’addiction. Le CBD réduit les risques d’inflammation. Le cannabidiol combat efficacement les courbatures et les crampes musculaires.
