Dernière modification effectuée le 2022-12-26 par CBDecrypteur
Les cannabinoïdes tels que le THC issue du Chanvre sont connus pour leurs effets néfastes sur la santé. Ils engendrent des troubles respiratoires et cardiaques, mais pas tous. Le CBD aussi issu du chanvre possède des propriétés bénéfiques pour le corps. Il s’agit de ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, anti-stress et antidépresseurs. Pour agir, ce cannabinoïde dans l’organisme va se fixer sur les récepteurs endocannabinoïdes. Ces récepteurs vont circuler dans le corps et stimuler la sensation de bien-être sans créer de la dépendance. Alors, serait-ce bénéfique d’allier CBD et musculation ?
Sommaire
Le CBD facilite le bon déroulement de l’entraînement
Pour un entraînement musculaire réussi, il faut bien se préparer. La musculation est une activité sportive intensive qui vous expose à des risques de douleurs, courbatures et blessures. Le CBD peut vous aider à moins en ressentir les effets. Contrairement au THC qui vous ferait rêver, le CBD vous apporte un boost d’énergie.
En effet, il agit à divers niveaux, d’abord sur votre humeur. Vous vous sentirez sans stress et donc très détendu. Cet état de zen attitude vous permettra ensuite d’être plus concentré. Il est fréquent de perdre sa concentration pendant les exercices sportifs. Le cannabidiol aide à rester attentif grâce à son action sur la fatigue. Avec lui, vous sentirez moins d’inflammation et de fatigue au niveau des muscles.
Contrairement au THC, le CBD ne se fixe pas directement aux récepteurs. Il agit indirectement sur les récepteurs CB1 et CB2. Il aura ainsi une action bénéfique sur le corps sans créer de dépendance. Si vous êtes bodybuilder, vous pouvez vous aider du CBD pour rendre vos efforts bénéfiques pour votre corps.
Le CBD favorise une bonne récupération après l’effort
Le CBD ne vous accompagne pas uniquement durant l’entraînement. Vous pourrez aussi vous en servir après l’entraînement. Vous le savez sans doute si vous pratiquez depuis longtemps. Ce n’est qu’après l’exercice que les muscles se construisent, donc durant la récupération. La raison est toute simple.
Pendant votre activité sportive, vous provoquez des micro-lésions au niveau de vos fibres musculaires. Alors, il va vous falloir un bon temps de repos pour la régénération de vos muscles. Au cours de cette régénération, vos muscles gagnent en masse et en tonus. Le rôle du CBD ici sera de vous aider à mieux récupérer.
Grâce à son effet relaxant sur les muscles, il va améliorer votre récupération post entraînement. Avec une bonne récupération, les résultats sont rapidement visibles et les prochaines séances d’exercices physiques plus efficaces. Ceci dit, le CBD n’est pas un produit miracle. Sans sport, vous n’en verrez pas les effets. Il ne remplace pas non plus les produits anabolisants, mais constitue une alternative naturelle aux anti-cataboliques.
Le CBD, une substance anti-inflammatoire pour les muscles
La musculation entraîne toujours des réactions inflammatoires. Ce sont les causes des douleurs et courbatures que vous ressentez. Ceci est tout à fait normal. Ce sont d’ailleurs les signes qui confirment que votre entraînement fonctionne. Ces courbatures ne devraient pas durer dans le temps, car elles peuvent provoquer une dégradation musculaire.
Courbatures chroniques ou pas, celles-ci sont dues aux réactions inflammatoires qui aident à l’élimination de certains corps étrangers. Pour lutter contre cette inflammation, vous serez appelé à consommer des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ceux-ci n’étant pas toujours bénéfiques pour le corps, ils pourraient ralentir votre croissance musculaire.
Le CBD par contre vous permettra de réduire l’inflammation sans effets secondaires. Autrement, il vous permettra de soulager l’inflammation sans rompre le processus de renforcement naturel. Vous pouvez utiliser l’huile de CBD ou les protéines de CBD bio.
Pour choisir votre produit CBD, veillez à ce que celui-ci soit extrait par CO2 avec une teneur de moins de 0,2% de THC. Il est conseillé d’en faire usage avant et après vos séances pour mieux en profiter. L’huile peut être prise oralement ou utilisée pour des massages sur les muscles endoloris.
Le CBD efficace durant la sèche
Plusieurs personnes font du sport pour perdre de la masse musculaire. On parle d’exercices musculaires pour la perte de masses graisseuses ou encore la sèche. Avec le CBD, vous pourrez atteindre votre objectif. La consommation du cannabidiol favorise le brunissement des graisses. Il s’agit d’un processus au cours duquel les graisses blanches sont transformées en graisses brunes. Vos mauvaises graisses seront ainsi transformées en bonnes graisses.
Les graisses brunes sont utiles pour les muscles. Elles vont permettre de les nourrir et de les renforcer. Les graisses blanches quant à elles sont juste stockées. Ainsi, le CBD permettrait de réduire la quantité de graisses stockées. Bien employé, le cannabidiol serait donc un allié pour une perte de masse musculaire.
Le cannabidiol va également vous permettre de réguler votre appétit et réduire la sensation de faim. Vous devrez prendre l’avis d’un nutritionniste si besoin. Il vous permettra de digérer facilement ce que vous consommez. Donc, vous pouvez en faire usage durant la période de sèche.
Le CBD contrairement aux autres cannabinoïdes serait très bénéfique pour l’organisme, encore plus pour celui d’un sportif. Il vous aide durant vos activités musculaires et après. Vous pourrez y recourir en cas de sèche.